Врач-сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, что легкость пробуждения зависит от фазы сна. Выход из глубокой стадии может вызвать эффект сонного опьянения и трудности при адаптации к бодрствованию.
Процесс перехода организма из состояния покоя в бодрствование напрямую связан с фазой, из которой прерывается отдых. По словам врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна УКБ №3 Сеченовского университета Михаила Полуэктова, легкость пробуждения определяется текущей стадией сна.
Как сообщил Михаил Полуэктов, если человек просыпается после первой или второй стадии, адаптация к активному состоянию проходит практически незаметно. Напротив, выход из глубокой третьей стадии может спровоцировать состояние, известное как «сонное опьянение». Данный феномен характеризуется выраженной инерцией сна, согласно информации, опубликованной Life.ru со ссылкой на специалиста.
Видео для новости
