Недостаток калия, магния и кальция в организме зачастую является истинной причиной возникновения мышечных спазмов, подергивания век и хронической усталости, утверждает врач-терапевт Дмитрий Бессуднов. По словам специалиста, проблема нередко кроется не в дефиците витаминов, а в нарушении баланса микроэлементов.
Разъясняя механизм работы мышечной ткани, Дмитрий Бессуднов пояснил изданию «Газете.Ru», что для процесса сокращения мышцы необходим кальций, тогда как за расслабление отвечает магний. При нехватке последнего мышца теряет способность полноценно возвращаться в спокойное состояние после сокращения.
Именно этот сбой провоцирует судороги (преимущественно в ночное время), непроизвольное подергивание века, а также стойкое чувство напряжения в области шеи и спины, которое не купируется даже с помощью массажа.
