Для обеспечения максимальной биодоступности микроэлемента специалисты рекомендуют выбирать цитрат магния. По мнению провизора аптечной сети Елены Говардовской, данная форма является наиболее подходящей для внутреннего применения, поскольку она быстро попадает в кровоток и не нуждается в сложном процессе дополнительного расщепления в организме.
Специалист пояснила, что чистый магний невозможно использовать в производстве таблетированных препаратов — он обязательно должен быть объединен с определенной молекулой, выступающей в роли соли или носителя. Именно характеристики этого компонента определяют итоговую скорость попадания вещества в кровь, а также общий объем усвоенного магния.
Чем эффективнее соль растворяется в желудочно-кишечном тракте, тем выше процент всасывания активного вещества.
