Хроническое нарушение сна, известное как лунатизм, часто провоцируется дефицитом отдыха, высоким уровнем тревожности или сильным стрессом. Как сообщил врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с изданием NEWS.ru, кратковременные эпизоды сомнамбулизма могут исчезнуть сами собой после преодоления психологического напряжения. Однако при затяжном течении расстройство становится серьезной проблемой, которая крайне трудно поддается медикаментозной терапии.
Для стабилизации состояния специалист советует корректировать повседневные привычки. По мнению Павла Кудинова, полноценное питание, отказ от пагубных зависимостей и прием витаминных комплексов помогают снизить частоту приступов. Кроме того, смена привычного ритма жизни, например, во время отпуска, способствует уменьшению количества подобных инцидентов.
