Смена режима сна, стресс и пропуск завтрака могут стать причинами осенней головной боли. Невролог Екатерина Демьяновская объяснила, как сезонные изменения влияют на самочувствие человека.
Нарушения в привычном ритме жизни и сезонные изменения могут стать неожиданным триггером для появления болей в голове. Как пояснила невролог Екатерина Демьяновская, к этому состоянию нередко приводят стрессовые ситуации, простудные заболевания, а также нерегулярное питание, в частности привычка игнорировать завтрак.
Одной из ключевых причин недомогания в осенний период врач называет смену режима сна. Процесс усугубляется сокращением светового дня, из-за чего людям становится труднее просыпаться по утрам. Кроме того, увеличившееся в вечернее время использование гаджетов и пребывание перед экранами также негативно влияет на самочувствие.
