С наступлением осени люди всё чаще жалуются на проблемы со здоровьем, такие как повышенная ломкость ногтей, сухость кожных помуров или общую нехватку энергии. В подобных ситуациях принято говорить об авитаминозе, однако это медицинское состояние характеризуется критическим и полным дефицитом конкретных микроэлементов и встречается в медицинской практике крайне редко.
В подавляющем большинстве случаев подобные недомогания вызваны гиповитаминозом — процессом постепенного и умеренного снижения уровня витаминов в организме, который может протекать без явных внешних признаков. Понимание разницы между этими двумя состояниями имеет принципиальное значение, так как именно от этого зависит стратегия действий: потребуется ли простая корректировка повседневного питания или же необходимо незамедлительное обследование и обращение к специалисту. Подробные рекомендации врачей и ответы на наиболее актуальные вопросы представлены в материале РИА Новости.
