Нехватка витаминов А, С и Е может привести к развитию катаракты, повреждению сетчатки и ухудшению ночного зрения. Для поддержания здоровья глаз критически важно полноценное поступление этих микроэлементов в организм.
Здоровье органов зрения напрямую зависит от полноценного поступления определенных витаминов. Как сообщила «Газете.Ru» врач-офтальмолог Кузнецова, за стабильную работу глаз отвечают три ключевых компонента: витамины A, C и E.
Их нехватка в организме запускает опасный процесс. По словам специалиста:
Дефицит этих веществ чреват развитием катаракты, повреждением сетчатки, а также появлением сухости и быстрой утомляемости глаз.
Кроме того, серьезные проблемы могут возникнуть и с ночным зрением.
Видео для новости
