Правильная настройка освещения в рабочей зоне помогает предотвратить головные боли и усталость глаз у школьников. Специалист рекомендует родителям заранее позаботиться о грамотном расположении настольной лампы.
Подготовка к занятиям в школе часто сводится к проверке высоты стула или дистанции до тетради, однако ключевой фактор остается незамеченным.
По словам Весты Майоровой, представляющей офтальмологический центр «Зрение», освещение в рабочей зоне часто настраивают в последнюю очередь, хотя именно оно предохраняет ученика от головных болей и чувства рези в глазах к концу учебного дня. Чтобы минимизировать нагрузку на зрение, специалист советует родителям заранее грамотно расположить настольную лампу.
Оптимальная высота прибора должна составлять 40–45 сантиметров над поверхностью стола, при этом для правшей источник света следует разместить слева, а для левшей — справа.
Видео для новости
