Избыточное содержание соли и трансжиров в продукции сегмента фастфуда становится фактором риска для развития гипертонии, пояснила в интервью изданию НСН диетолог Белоусова. Специалист подчеркнула, что пагубное воздействие подобных продуктов на самочувствие может скрываться от человека в течение длительного времени. При этом Белоусова уточнила, что разовое употребление гамбургера раз в месяц или даже два не представляет серьезной угрозы для организма. Чтобы нивелировать последствия редких отклонений от здорового меню, диетолог советует использовать разгрузочные дни и поддерживать регулярную физическую активность.
Параллельно с вопросами питания эксперт Никита Харлов, выступающий в роли гастроэнтеролога, терапевта и медицинского блогера (известного как Доктор Ник), раскрыл дополнительные свойства имбиря в сезон простуд. В эфире «Радио 1» специалист пояснил, что польза этого продукта выходит далеко за рамки содержания витамина С, так как имбирь обладает выраженными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми характеристиками. По мнению Харлова, наиболее эффективным является свежий корень, однако из-за его специфической терпкости оптимальным способом употребления будет добавление в чай. Вместе с тем врач предостерег: прием имбиря на пустой желудок способен спровоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта.
Также стоит учитывать мнение сомнолога Павла Кудинова, который ранее указывал на то, что приемы пищи непосредственно перед сном препятствуют качественному восстановлению организма во время отдыха.
