Ограничение потребления фастфуда и продуктов глубокой переработки может стать важным фактором в облегчении депрессивного состояния. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные ScienceAlert и цитируемые изданием «Наука Mail».
В рамках пилотного проекта ученые наблюдали за 20 взрослыми пациентами, страдающими депрессией и имеющими привычку к регулярному употреблению фастфуда. Средний возраст испытуемых составил 44 года, а длительность их заболевания достигала 13 лет. Методология эксперимента предполагала разделение участников на две части: первая группа в течение четырех недель придерживалась привычного рациона, в то время как вторая минимизировала в меню готовые упакованные блюда, пакетированные соки и фастфуд. Позже группы поменялись местами. Важно отметить, что в ходе теста испытуемые не корректировали прием медикаментов, не меняли физическую активность, режим сна или текущую терапию.
Результаты диетического вмешательства продемонстрировали заметное улучшение психологического состояния. При использовании опросника PHQ-9 средний показатель снизился с 8,68 при стандартном питании до 5,53 на новой диете, что дает разницу примерно в три балла. Аналогичная динамика проявилась и по шкале депрессии Монтгомери — Асберг: средний балл упал с 18,9 до 8,05. Кроме того, данные опросника тревожности также зафиксировали снижение уровня беспокойства в период соблюдения диеты.
Старший автор работы, представляющий Калифорнийский университет в Сан-Франциско, подчеркнул:
Полученные данные подтверждают возможность проведения подобных испытаний в гораздо более масштабном формате.
Параллельно с этим в августе группа исследователей выявила корреляцию между склонностью к негативному восприятию эмоций и повышенным риском развития депрессии у взрослых, разработав на базе ИИ-модели инструмент для прогнозирования заболевания. Тем временем в конце сентября Министерство здравоохранения России официально утвердило обновленный стандарт терапии депрессивных расстройств.
