Неправильная эргономика рабочего места и привычные бытовые привычки становятся ключевыми факторами развития хронического болевого синдрома. В беседе с «Газете.Ru» руководитель собственной клиники остеопатии Дмитрий Симкин пояснил, что многочасовое нахождение в вертикальном положении не снижает давление на позвоночный столб, а лишь провоцирует переутомление мышц спины и ног.
По словам специалиста, для длительных трудовых процессов гораздо предпочтительнее грамотно обустроенное рабочее место с сидячим положением. При этом врач подчеркивает пользу периодической смены поз, но предостерегает от статической нагрузки.
Еще одной серьезной угрозой Дмитрий Симкин назвал использование мобильных устройств в положении лежа на высокой подушке. Такая позиция заставляет шею находиться в сильном сгибе, что неизбежно ведет к повышенному напряжению межпозвоночных дисков и мышц шеи.
