Повышенная ломкость ногтевой пластины, ослабление волос и бледный цвет лица могут служить сигналами серьезного дефицита питательных веществ.
В интервью для издания «Газете.Ru» терапевт Дмитрий Бессудлонов пояснил, что именно в осенний период люди чаще фиксируют выпадение волос на расческе и расслоение ногтей. Хотя подобные изменения могут быть сезонными, сочетание этих симптомов с бледностью кожи требует проверки уровня цинка, железа и витаминов группы B.
По словам специалиста, нехватка железа нарушает питание волосяных фолликулов, дефицит цинка препятствует синтезу кератина, а нехватка витаминов группы B негативно влияет на клеточный обмен.
Врач подчеркнул, что подобные дефициты в первую очередь проявляются в тканях с высокой скоростью деления, к которым относятся именно волосы и ногти.
