Систематическое нарушение биологических часов организма представляет серьезную угрозу для здоровья, согласно заявлению эксперта. Как сообщает издание Lenta.ru, врач Басанов разъяснил, что единичные случаи недосыпа не провоцируют возникновение опухолей напрямую. Основную опасность несет именно длительное искажение циркадных ритмов, которое чаще всего наблюдается у сотрудников, работающих в ночные смены на постоянной основе.
Подобная классификация рисков подтверждается и официальными данными: Международное агентство по изучению рака рассматривает регулярную работу в ночное время как фактор, обладающий вероятной канцерогенной активностью для человеческого организма. По мнению специалиста, данная взаимосвязь обусловлена тем, что естественные биоритмы управляют не только фазами сна, но и критически важными процессами — функционированием иммунитета, гормональным фоном и механизмами регенерации клеток.
При этом Басанов уточнил, что если график человека нестабилен, но не предполагает регулярного бодрствования по ночам, значимой корреляции с риском развития рака обнаружено не было. Для сохранения здоровья крайне важно обеспечивать себе полноценный и стабильный отдых. В случае, если режим сна постоянно нарушается, необходимо выявлять и устранять первопричины таких сбоев.
Стоит также упомянуть, что ранее хирург Александр Умнов предупреждал о негативном влиянии на самочувствие использования слишком коротких кроватей во время сна.
