После перелома, произошедшего даже при незначительном падении, медицинским специалистам необходимо провести исследование плотности костной ткани. Об этом в интервью газете «Известия» сообщила ревматолог Глебова. По её словам, денситометрию также следует пройти женщинам, перенесшим менопаузу, а также мужчинам старше 50 лет, если у них есть сопутствующие факторы риска. Дополнительным поводом для обследования служит подозрение на повреждение позвонка или заметное уменьшение роста. При этом терапевтическая стратегия подбирается индивидуально, исходя из принимаемых препаратов, наличия других болезней и вероятности новых переломов.
Вопрос питания также играет ключевую роль в поддержании здоровья костей. Как пояснила кандидату медицинских наук, врачу-диетологу Елене Соломатиной в беседе с сайтом «Москва 24», профилактика остеопороза требует адекватного потребления белка, который можно получить из бобовых, молочных продуктов, мяса птицы или рыбы. Для восполнения уровня кальция диетолог советует использовать любые рыбные консервы и семена кунжута. Кроме того, для обеспечения организма магнием рекомендуется употреблять зелёные овощи, семечки и орехи.
Параллельно с этим важно соблюдать осторожность с витаминными добавками. Так, травматолог-ортопед и миотерапевт из города Курган Ирина Очеретина предупредила о потенциальных опасностях, связанных с избытком витамина D, подчеркнув, что при его приеме крайне важно учитывать все медицинские противопоказания.
