Наступление осеннего периода — это время не для массовых поисков скрытых дефицитов, а для плановой защиты организма от инфекций. В интервью для RT врач-педиатр клиники «Атрибмуент» Мария Пушкарева подчеркнула, что именно осенью критически важно не пропускать ежегодную профилактическую вакцинацию против гриппа.
Особое внимание специалист уделила заботе о коже в период начала отопительного сезона. По словам Марии Пушкаревой, сухой воздух в помещениях крайне негативно влияет на состояние эпидермиса. Если в семье есть люди, страдающие атопическим дерматитом, им настоятельно рекомендуется проконсультироваться с педиатром или дерматологом еще до того, как включат отопление. Врач отметила, что первичный визит к терапевту или педиатру может помочь решить проблему сразу либо позволит получить направление к узкому специалисту для подбора верной терапии.
Развенчивая мифы о «сезонных» анализах, медик пояснила, что необходимость лабораторных исследований для взрослых и детей зависит от возраста и наличия факторов риска, а не от календарной смены времен года. Мария Пушкарева заявила:
Здоровому человеку нет никакого смысла сдавать биохимию или общий анализ крови просто ради профилактики перед зимой.
В педиатрической практике развернутые исследования крови требуются лишь при наличии жалоб или в строго определенные периоды, например, для планового выявления анемии у детей в возрасте до одного года.
Тот же подход актуален и для взрослого населения. Согласно принципам доказательной медицины, контроль здоровья должен быть регулярным и плановым. Среди важных параметров, за которыми нужно следить, врач выделила измерение артериального давления и мониторинг уровня глюкозы или гликированного гемоглобина (после 35 лет, либо раньше — при наличии избыточной массы тела). Также раз в пять лет необходимо проводить липидограмму, чтобы оценивать риски для сердечно-сосудистой системы.
Мария Пушкарева также предостерегла от популярного осеннего тренда — массовой проверки уровня витамина D. Она пояснила, что научное сообщество не поддерживает тестирование людей без клинических симптомов, так как дефицит солнечного света в наших широтах можно эффективно компенсировать приемом профилактических доз витамина D.
Вместо погони за сомнительными «пакетами здоровья», врач предложила сосредоточиться на базовых онкоскринингах и проверке на инфекции. В частности, женщинам важно не забывать о цитологическом мазке, а всем взрослым — о регулярном тестировании на гепатит C и ВИЧ.
В завершение беседы педиатр раскритиковала коммерческие «чекап-ловушки», которые не несут медицинской пользы. По ее мнению, анализы на дисбактериоз кишечника, поиск антител к вирусам герпеса (вне периода болезни) или расширенные «иммунограммы» и поиски всех возможных дефицитов микроэлементов лишь ведут к гипердиагностике. Такие исследования не помогают укрепить иммунитет перед зимой и не имеют клинической значимости.
В качестве общих рекомендаций на осенний период Мария Пушкарева выделила поддержание здорового сна, качественный отдых, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе и контроль влажности воздуха в жилых помещениях.
Ранее кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалёва сообщала, что при первых признаках недомогания в рационе стоит отдавать предпочтение легким супам.
