Эффективное управление уровнем глюкозы и замедление возрастных изменений при любом типе диабета возможны благодаря комплексному подходу к физическим нагрузкам. Как сообщил РИА Новости эндокринолог и диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов, ключевую роль здесь играет сочетание аэробных упражнений с силовыми тренировками, дополненных высокой бытовой активностью.
По словам Павла Баранова, наличие тренированных мышц критически важно для поддержания стабильной гликемии. Врач подчеркнул:
Регулярная физическая нагрузка — от активного движения в быту до специальных тренировок — необходима не только для обеспечения хорошего самочувствия и контроля сахара, но и для существенного увеличения ожидаемой продолжительности жизни пациентов.
